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山門保健所健康推進員研修会

皆さん★こんばんは!
竹永@くま健です。

つい昨日まで、胃腸炎を患っていましたが、1日で復活しました!!
(衛生風紀の班長がこんなことではいけません。感染予防ですね)

それはさておき、今日は福岡県の山門保健所健康推進員研修会に行かせていただきました
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テーマは特定保健指導から介護予防までということで、弊社の代表である松尾の講話と運動の実技でした

昨年度、がんばって取らせていただいた「健康運動指導士」という免許を掲げ、40分運動実技を行いました
運動指導ということで、日頃よりも10倍緊張していましたが、保健所の保健師さんの元気をもらい、反対に益々元気になって熊本に帰ってきました

いくつになっても運動習慣を大切に、また特にメタボや介護予防のいう視点では、
関節を守るということはとても大切になります

いつまでもいきいき健康で暮らすために、今日の私の運動のひとつでも、今後に生かして頂ければ幸いです

また私自信、現在実行期突入
この運動習慣を長ーーーく続けていきたいと思います
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