スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

筋トレは大事!!!

こんにちは(^O^)/
運動指導士の井上です。

先日、東区役所保健子ども課様よりご依頼いただき、
健康学習会「筋トレアップで若返る」に行ってきました!

代謝を上げて、痩せやすいカラダに変身するためにも、
「筋肉」が重要!!

よって、筋トレアップについての講話と実技を!(^^)!

いくつになっても若々しいカラダでい続けたいそこのアナタも・・・!
コツコツ筋トレで貯筋しましょう~♪
そんな私もがんばるぞ~^^;

最後のストレッチの様子をパチリ(*^^)v
IMG_20140130_114421_277_convert_20140131170818.jpg
スポンサーサイト

非公開コメント

最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

個人情報について
当ブログに掲載されております写真等の個人情報につきましてはご本人様の承諾を得た上で掲載いたしております。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。