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すずかけ台ウエストサイズ大作戦実行中!!

皆さんこんにちは! 浅野@くま健です!

すっかり寒くなりましたが体調など崩されていないでしょうか?

浅野は扇風機に別れをつげ、石油ストーブに出てきてもらいました((+_+))

しかし、なるだけ使わず、くま健オレンジフリースで寒さをしのぎたいと思います! ECO!

そして筋トレをして代謝をあげていきましょう!


さて、いよいよ!! 来ました!!


あの、大作戦が・・・・・スタートしました!


11月4日より 合志市すずかけ地区ウエストサイズ大作戦がスタートしました!!

合志市役所課長様より大作戦開講式ごあいさつ!
4

大作戦スタート1週間目
貯筋ステーションにて、自宅にてできる簡単なステップ運動と筋トレ・ストレッチング
1
3
腰痛予防ストレッチ!

ステップ運動は写真をとっていませんが、次回さらに皆さんに伝えるためにとりたいと思います(#^.^#)

参加された方には1ポイント付与しましたよ!

健診結果を持ってきた方には30ポイント付与です!早速お二人もってきてくださりました 


あさっての大作戦は、ウォーキングです!

皆さんでウエストサイズ大作戦のユニフォームを着て環境刺激をしながら歩きたいと思います(#^.^#)


えいえいお~!
では!



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