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 みなさん こんにちは 

 
 見える化で刺激!
 浅野@くま健です! 火曜日の日記担当となりました(●^o^●)


 宜しくお願い致します☆

 
 本日は山鹿市75歳介護予防健診へ行って参りました!


 今年度から、体力測定に加え、筋量測定を実施しております!!


 最新機器 フィジオンを用いて、計測を行っており


 皆さんも自分の身体の筋量や硬さ、体組成、ゆがみ率などがはっきりわかるので


 それを見た後は、、運動せないかんなぁと、おっしゃいます((+_+))


 私も自分の結果を見たときは、家に帰って太もものトレーニングにいそしみました(●^o^●)

 
 今年度は他市町村でも実施しておりますので機会があればぜひ!受けてください★

 
 やはり目に見えるとよい刺激になりますね!


 体重計の数字なり、歩数計や、鏡にうつる姿や、他者からの評価など(#^.^#)


 運動を継続できる刺激を増やして


 梅雨を乗り越えましょーう!!!!

 読んでくださってありがとうございました★★

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