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もーいくつねーるーとー

おしょうーがーつー・・・ですね!!  

うちの猫、浅野家には、こたつがないので、こごえておるます・・・・((+_+))





今日、ある看護師さんに・・・

『ブログみましたよ!(#^.^#)』
と言われ、




思わず 『まーじすか!!!!!!』 とあつく反応してしまいました・・・  浅野です(*^^)v






明日から12月ですね、早い。。

ゆく年くる年に備えて残り1ヵ月・・体調を崩さないようにがんばろうと思っています(^u^)



さて・・


11月19日、20日に阿蘇市商工会様を対象に、


筋量測定会 その名も 出前500円健診へいってきました!!!


asanosan/takenagasan



筋量測定を呼び水に・・ついでに簡易血糖値も測って、受診へとつなげる取り組みです!!!


受けられた皆さんは

『筋量が目に見えてわかるから。。運動せなんなぁ』

『体のゆがみが気になるからストレッチを教えてください』

『血糖値が高い人にお勧めの運動は何ですか?』


と運動に対する意欲も上がられたのではないかと  


感じました☆






オプションで リセットボディというペアストレッチも行ってます

フィジョン①

プロ城井先生・・・・   以前一日に50名近くしていただきました!!



これは ほんなこつ!!!



ほんなこて!!!気持ちよかとです   体をしっかり伸ばせますし♪


エリアでもおこなっているので お勧めします!!!!



皆さんの町にも  出前500円健診で  参上するかもしれません・・



あまり動きたくない冬ですが・・・


筋肉が落ちないように   姿勢を意識したり


簡単なストレッチを  


ぜひ

続けましょう(^u^)

20100526205747.jpg

一人では  続けられない!! 

という方は

ヘルスアップクラブで一緒にいかがですかー???(●^o^●)


今日は山本 ゆい っぽく 書いてみました♪



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Aさのさん(*^^)v
私風になんて・・・
嬉しすぎます(^O^)/
…どんどん使ってください(笑)
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