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雨の中でもできること

竹永@くま健です

湿度の高い毎日ですが、皆さんどのようにお過ごしでしょうか?
わたしは、少しこの湿度&テンテコマイな日々を送っています

ジメジメとした毎日ですが、最近ハマっているものがあります
それはこちら・・・
20080620141522.jpg
<おじゃめなんです

以前このブログで、山鹿市の介護予防事業で、おじゃめをしたことを載せました

おぼえてっらしゃいますか?あのあと、実際に自分でも作ってみました
実は・・裁縫が苦手で、4個作成するのにも一苦労
母に手伝ってもらい、形はそろっていませんが、小さなおじゃめ完成しました

実際参加者さんとこれを使って、脳のトレーニングを行っています。また、一人コツコツ特訓中です

雨が多いこの時期に、外に出る回数が少なくなったと感じられる時は是非家の中でもできることを考えてみてはいかがでしょうか?
指先を使った脳のトレーニングや家の中の掃除をすることも身体活動量が上がっていいかも知れませんね

雨にも負けず、くま健はみなさんの健康づくりを支援します

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