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梅雨

こんにちは小栗@くま健です
梅雨に入り、あいにくの雨が続いていますが、皆さんの地域は大丈夫ですか

ついつい外に出るのがおっくうになるこの季節
私個人的にも晴れの方が好きで、雨の日は家の中での趣味に走ります

そんな雨にも負けず、風にも負けず。。。運動できる素晴らしいお助けグッツ
ステップ台です

2010062915070000.jpg
写真は菊陽ヘルスアップ倶楽部の一場面

ステップ台なんて家にはない!
という人でも、新聞紙を2~3週間分重ねて、ガムテープで留めるだけで簡単に作成できます。

ちなみに人数の多い菊陽ヘルスアップ倶楽部は、ちょっとした段差を使ってステップをするグループとわけて実施しています。
2010062915070002.jpg

外での運動が中断してしまいがちなこの季節。
ステップ台を活用して、日頃の運動量を維持しましょう

明日から7月七夕です
2010061811370001.jpg
合志市のユーパレス弁天には大きな大きな笹の葉が飾られています

室内での運動にぜひ弁天のトレーニング室でもお待ちしております
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