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お野菜食べてますか?part2★

こんにちは★ 金曜日担当の平田です
今日は、寝不足の方も多いんではないのでしょうか??
ワールドカップ・・・勝ってくれると信じてました
決勝リーグも、楽しみですね

さて、本題ですが・・
先日の竹永さんに引き続き、野菜ネタをお送りしようと思います★

今日は・・・「トマト」について★
なぜ、トマトかというと、ここ最近毎日食べるほど、トマトが大好きだからです★笑”
              とまと

トマトも、夏野菜の代表格ですね。

トマトには・・3大抗酸化ビタミンというものが含まれています。

効果としては・・

動脈硬化の進行の抑制
がん予防
老化防止
 です!!

さぁ~、皆さま、トマトを食べましょう!!
トマトのビタミンは、加熱に強く、煮汁を一緒に用いるので、ほとんど損失しません★
パスタや煮込み料理に使うとよさそうですね★

ただ・・お子さんの中には、トマトを始め、野菜が苦手な子も多いかと思います・・
そんなお子さんをお持ちの方に・・朗報です★

今年の夏休み・・
家族でベジ食べるキャンプを実施します!!

子どもたちに、野菜や食事に興味を持ってもらえるようなプログラムです★
興味のあられる方は、どうぞご連絡ください★(TEL:096-324-7712)
詳しい内容をお伝えします★★
最後は、宣伝でした
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