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ぽかぽか日和にLet’sウォーキング!!!

こんにちは(*^^)v


井上@くま健です♪

今日は日中少し汗ばむ日和でしたね(^-^)

寒くて運動がなかなか・・・。 と言っていたそこのアナタ!!!

そろそろ冬眠から抜けだして、ウォーキングでもはじめてみませんか?(*^_^*)

といったところで、昨日は「第11回スポーツの森・大津ジョギングフェスティバル」にウォーキング講師として行って参りました♪

大会スローガンは『マイペースで健康体力つくり!』スローガンに掲げられているように健康体力つくりはマイペースが大切ですよね(*^^)v

メイン内容は2k・5k・10kのジョギングです!

なんと総参加者数1000名以上!!! スゴイ!!

皆さんいい汗を流しながら走っておられました(●^o^●)

私はその中の一部で行われました、「ウォーキング&ノルディックウォーキング教室」のウォーキング担当です(*^_^*)

今回は熊大生の後輩2名とインターン中のクワマタさんの3名が心強い助っ人で一緒に参加してくれました(*^^)v

まずは準備体操(^-^)
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ふくらはぎもしっかり伸ばして!ウォーキング前後は必須!
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ウォーキングフォームチェック!!!
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終わった後はおいしい『豚汁』と『おにぎり』をいただきました♪
食べざかりの大学生2人は黙々と食べております(笑)
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おっと!ここにも黙々と食べている人が…(*^_^*)(笑)
クワマタさんお疲れ様でした!!おいしかったですね♪
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快晴の青空のした、大津町の地域の方と気持ちよくウォーキングができ、おいしい昼食までいただき大満足の一日でした☆

さあ、思い立ったら吉日!

あなたも『Let’sウォーキング!!!』

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くわまたさんもぐもぐ感が伝わります(笑)

大人数でしたね!
お疲れ様でしたv-35
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