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春ですね~~★

今日は、あったかい1日ですね★ 平田@くま健です

ずいぶん暖かくなり、春の陽気ですね!皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

外での運動を妨げる「寒さ」というバリアが、ずいぶん解消されましたね★
寒くて、なかなかウォーキングができない・・・と思っておられた皆さま!!
ぜひ、ウォーキングを再開されてくださいね

もも
この写真は、「くま健 チームコントロール」の松本さんにお昼休みのウォーキングのときに撮影していただきました

「くま健 チームコントロール」とは・・・
総務の村田さん SEの松本さんの健康つくりサークルです!!

天気のいい日は、昼休みの時間を利用して、食後のウォーキングをされています
食後に上昇した血糖値を降下させてくれますので、効果的な運動をされていますね★
陰ながら、応援しています!!

ぜひ、皆さまも、暖かくなった今!運動を始められてはいかがでしょうか?
私も、来年の女子駅伝に向けて、走ろうかな・・★笑”
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