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みなさん、温泉は好きですか?

お久しぶりです★ 大変ご無沙汰しておりました・・平田です

浅野先生と一緒に、金曜日担当になりました!!ぜひぜひ、毎週金曜日チェックしてくださいね(井上先生に対抗してみました★笑”)


タイトルを見て、なんだろう・・と思われた方いらっしゃるかと思います★
今日は、1月29から31日に行いました、植木町かがやき館での温泉講話の内容をお伝えしたいな。。。と思います!



寒い季節、とくに温泉は、いいですよね~私も、温泉大好きなので、お休みの日には、よく行きます!

温泉には、皆さまもご存じのように、いい効果がたくさんありますよね!
1 血流改善 2 リラックス効果 などなど・・・


でも、温泉・お風呂には、危険も潜んでいます・・
年間に、入浴中にお亡くなりになる方は、1万数千人にもなるそうです!

そのような悲しい事故が起きないように、いくつか注意点があります。
1 脱衣室や浴室の室温を出来るだけ高くした状態で、洋服を脱ぐ
2 入浴前後に、水分補給を行うこと
3 時間、回数、ほどほどにすること (湯に浸かるのは、10~15分 1日の入浴回数2~3回まで)
4 酔いざめの朝ぶろは特に注意すること

このようなためにな~るお話を、していただきました!

講師は、我らがボス、松尾先生!!
と特別講師として 熊本保健科学大学の飯山準一先生 でした!
(ちなみに・・・私の母校の先生です

参加してくださった皆様、ありがとうございました。
これからも、このような機会を作り、皆さまの健康を支援させていただければと思います


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