こんにちは小栗＠くま健です

昨日は山鹿市介護予防事業のひとつである
菊鹿温泉わくわくクラブ
の閉校式が行われました

今回は5名の方が卒業。
皆さん、以前と比べて膝が曲がるようになった
腰の痛みが減った
以前より歩けるようになった
などとここでの効果を実感されているようです


しかしそれはすべて毎日のご自身の努力の結果です
皆さん毎日自宅でも体操や貯筋トレーニングを実践し、カレンダーの色塗りもバッチリな方々でした
やはり毎日続けることが大切ですね

閉講式では卒業生の皆さんに修了証をお渡しし、ひとりずつコミットメントをしていただきました。
これからも毎日体操をやります
散歩をしに外へ出るようにします
食事に気をつけます
など皆さんのコミットメント、しっかり聞かせて頂きました

そしてなんと最後に卒業生のお一人の方が踊りを披露してくださいました

当初はひきずりながら歩かれていたのですが、
痛みがなくなり歩けるようになったため、半年以上やっていなかった踊りを披露したいと申し出て下さいました


少し前まで足をひきずっていたとは思えないほど見事な踊りでした
ありがとうございました


菊鹿温泉クラブでした