くま健ヘルスアップコーチが今日も行く

こんばんわ　　アサノ＠くま健です☆


わたくしごとですが２５歳になりました！！


まだまだ器がおちょこなみに小さい私ですが皆様これかもよろしくお願いいたします


これからもがんばります♪


さて、11月25日に・・・・・・・・・・


氷川町ヘルスアップクラブが立ち上がりました！！


参加者は２名でしたが大変意欲の高い方で、目標体重をカレンダーに記して、また12月から来ていただけることになりました！！！






氷川町の方！！


脱メタボしたい！！または予防したい方！！！



竜翔センター２ｶｲで

毎週水曜日13：30〜15：00


お待ちしています！！

みなさんこんにちは(*^_^*)

久しぶりにブログに登場します、井上です♪

寒さもどんどん増し、私も少し前までは鼻水じゅるじゅる状態でしたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？(*^^)v

風邪、インフルエンザも「予防」が大切です！！！

手洗い・うがい・マスクの着用に努めましょうネ★

さて、今回は介護予防教室の第２期がもうじき修了をむかえる菊陽町さんよりうれしいニュースです！

先週木曜日のいきいき教室１０回目でのこと・・・

個別トレーニングを実施していると、参加者のお一人が・・・

「井上先生！ちょっと聞いて！私、以前までは正座がどうしてもできなかったのに、昨日ふとテレビを観てるときに正座ができてたのよ〜！もううれしくて、うれしくて、感激〜！！！」


と大興奮の様子でお話をされました(*^_^*)

それを聞いて私も「大感激〜！！！」

同じグループの方々も大きな拍手をされていました（＾−＾）


（皆さんにできるようになった正座のお披露目です♪）


この方は毎日毎日、１時間をかけて教室で実施している「きくちゃん体操」や「いきいき個別トレーニング」を実施されています!(^^)!

おたっしゃカレンダーもバッチリです(*^_^*)

早速、その日の一言日記には「正座ができてうれしかった！」と書いてありました♪

参加されている方にはそれぞれ、こうなりたい・・・、あぁなりたい・・・という目標があります。

私たちはその目標の達成にむけてほんの少しお手伝いをするだけです!(^^)!

今回も「この教室に来てよかった、先生たちのお陰です！」としきりに言われていましたが、いえいえいそんなことはありません！

皆さん、自分自身の中に自分を変化させる力を持っていらっしゃいます。

その力をうまく引き出すのが私たちの仕事であり、結局最後は参加者自身が介護予防の生活化に向けて日々の中でどう取り組んでいかれるかが大切なのだと思います。

これからもどんな「感激〜！」に出会えるのかワクワク楽しみです(*^^)v

私のモチベーションもこの参加者と一緒にガツーンと上がりました！！！

あと２回、気合い入れて頑張るぞー！エイエイオー！！

こんにちは　アサノ＠くま健です

今日は合志市水中運動教室の閉校式を迎えることができました

皆さまに一言づついただいたのですが


｢膝の痛みが軽くなった｣

｢コレステロールが下がった｣

｢お友達がたくさんできて楽しかった｣

との声が・・・・








３ヶ月間私たちも楽しく皆さんと運動しました!!

深野木君の考えたゲームで最後は大盛り上がりでした♪

　みなさんこんにちは

アサノ＠くま健です


もうすっかり寒くなりましたね　皆さん風邪などひかれてないですか？？？？？

先日のｍｔｇで友田さんが言っていたのですが　インフルエンザが御船町で急増しているみたいです

毎日私は御船町に通っていますのでマスク・うがい・手洗いをしっかり行うようになりました


寒くなってきましたけれども、今アツいのは・・・・・・・・・!!!!金曜日に行っている合志市水中運動室　（一般公募の３ヶ月間の健康教室です）

毎回プールで楽しく水中運動を行っています





みなさんほとんど１２回休むことなく来てくださりました!!
大変健康意識の高い皆さまです


あすで最後の修了式になります!!!!

皆さんと笑顔で修了式を行いたいと思います☆

１月からも開始しますので興味のある方・冬太りを一緒に防ぎませんか？？？

合志市の広報に載っていますので（*^_^*）

ふかにょっきくんと・・

お待ちしています!!!